Hoạt động sau nghe: Phương pháp hiệu quả ngăn ngừa bệnh sa sút trí tuệ tháng 10/2025
Trong bối cảnh dân số già hóa, các hoạt động sau nghe đang được các chuyên gia y tế và giáo dục đánh giá cao như một phương pháp hiệu quả để duy trì sức khỏe não bộ. Một nghiên cứu công bố ngày 02/01/2025 đã chỉ ra rằng việc đọc sách, cầu nguyện và nghe nhạc có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh sa sút trí tuệ.
Theo Tiến sĩ Nguyễn Lan Anh, Trưởng khoa Tâm lý học Bệnh viện Bạch Mai, "Các hoạt động sau nghe không chỉ giúp củng cố kiến thức ngôn ngữ mà còn kích thích các vùng não liên quan đến trí nhớ và khả năng nhận thức".
Tháng 10 năm 2025 này, các trung tâm giáo dục và y tế trên cả nước đang đẩy mạnh các chương trình khuyến khích thực hiện các hoạt động sau nghe một cách thường xuyên. Các hoạt động hiệu quả bao gồm:
- Viết nhật ký sau khi nghe một bài hát hoặc chương trình phát thanh
- Thảo luận nội dung đã nghe với bạn bè và gia đình
- Vẽ minh họa hoặc tạo bản tóm tắt về thông tin đã tiếp nhận
- Áp dụng kiến thức từ nội dung nghe vào thực tế cuộc sống
Tại Hà Nội, chương trình "Tháng 10 nghe và sống" đã được khởi động với sự tham gia của hơn 10.000 người cao tuổi. Ông Trần Văn Bình, 72 tuổi, chia sẻ: "Tôi thường xuyên nghe các bản nhạc truyền thống và sau đó tập chơi đàn. Điều này không giúp tôi thư giãn mà còn cải thiện trí nhớ đáng kể".
Các chuyên gia khuyến nghị nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho các hoạt động sau nghe để đạt hiệu quả tối ưu. Đặc biệt với người cao tuổi, việc kết hợp nhiều hình thức hoạt động sau nghe sẽ mang lại lợi ích kép cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần.
hoạtđộngsaunghe #ngănngừa #sa_súctrítuệ #tháng10/2025 #sứckhỏenão bộ #giàohánhánh #nghe_nhạc #đọc_sách
Không đọc được JSON hợp lệ.
Xem đầy đủ Kết quả tìm kiếm video post-listening activitiesKhông đọc được JSON hợp lệ.
Xem đầy đủ Kết quả tìm kiếm hình ảnhpost-listening activities